Wie ben ik?

Ik ben Lieke personal trainer en sociaal hulpverlener.
Mijn achtergrond ligt zowel in sport als in mentale gezondheid.
Door mijn werk in de hulpverlening zag ik hoe groot de invloed van stress, burn-out en angstklachten kan zijn op iemands leven en ook hoe belangrijk het is om in beweging te blijven, letterlijk en figuurlijk.

De combinatie van mijn opleidingen en ervaring zorgt ervoor dat ik niet alleen kijk naar wat je fysiek kunt, maar ook naar wat je mentaal nodig hebt.
Ik geloof dat herstel begint bij aandacht, begrip en kleine stappen die haalbaar voelen.

Mijn motivatie

YourGym Deventer is gestart omdat ik vond dat er te weinig aandacht was voor beweging bij mentale klachten.
Veel mensen voelen zich niet op hun plek in een sportschool, wanneer ze mentale klachten ervaren.
Ik wil laten zien dat bewegen laagdrempelig, veilig en persoonlijk kan en dat het een krachtig middel is om je beter te voelen.

Visie

Lichaam en geest worden vaak afzonderlijk behandeld, met Your Gym wordt dit juist gecombineerd. Ik geloof dat mentale gezondheid verbetert wanneer lichaam en geest samen sterker worden. Daarom bieden we geen standaard trainingen, maar een aanpak welke fysieke kracht en mentale veerkracht combineert.