Wie ben ik?

Ik ben Lieke, jouw go-to personal trainer en sociaal hulpverlener. Met een achtergrond in sport en mentale gezondheid, heb ik een flinke basis gevonden waar ik op kan bouwen.
Tijdens mijn werk als hulpverlener heb ik gezien hoe zwaar stress, burn-out en angst op je leven kunnen drukken. Maar ik weet ook hoe belangrijk het is om fysiek en mentaal lekker in je vel te zitten.

Door mijn opleidingen en ervaringen kan ik niet alleen kijken naar wat je lichaam kan, maar ook naar wat je geest nodig heeft. Ik geloof echt dat herstel begint met aandacht, begrip en het zetten van kleine, haalbare stappen.

Mijn motivatie

YourGym Deventer is ontstaan omdat ik merk dat er te weinig aandacht is voor beweging in de wereld van mentale klachten. Veel mensen voelen zich gewoon niet op hun plaats in een sportschool als ze zich minder voelen.
Ik wil laten zien dat bewegen laagdrempelig, veilig en persoonlijk kan zijn – en dat het een geweldige manier is om je beter te voelen.

Visie

Lichaam en geest worden vaak apart behandeld, maar bij Your Gym combineren we die twee. Ik geloof echt dat je mentale gezondheid een flinke boost krijgt als je lichaam en geest samen sterker worden. Daarom doen we geen standaard trainingen, maar creëren we een aanpak die fysieke kracht en mentale veerkracht met elkaar verbindt.