Personal Training aan huis

15 weken € 1275,-

Persoonlijke begeleiding bij jou thuis of in de buurt, volledig afgestemd op jouw doelen en belastbaarheid.

Gedurende een traject van 15 weken trainen we wekelijks, met een aanpak die specifiek is afgestemd op jouw wensen en mogelijkheden.

Na afloop kijkt een beweegmakelaar van Sportbedrijf Deventer samen met jou naar passende opties binnen het sportaanbod in Deventer, zodat je actief kunt blijven.

💡 Er zijn mogelijk financieringsopties beschikbaar via lokale of landelijke fondsen. Tijdens het kennismakingsgesprek bekijken we samen welke mogelijkheden er voor jou zijn.

 

Voor wie?
  • Mensen met burn-out of stress klachten
  • Mensen met angstklachten
  • Mensen met depressieve gevoelens
  • Mensen die thuis zitten en een eerste veilige stap nodig hebben
  • Mensen wie wel willen bewegen, maar niet durven/kunnen instromen in regulier aanbod

Wat levert het op?
  • Meer dagstructuur
  • Beter slapen, minder piekeren
  • Meer zelfvertrouwen om weer mee te doen (werk, vrijwilligerswerk, opleiding, sociale contacten)
  • Minder zorg- en ondersteuningsbehoefte op langere termijn 

Groepstraining Cognitieve Fitness

15 weken € 225,-

I

Tijdens de groepstraining Cognitieve Fitness combineren we fysieke beweging met mentale oefeningen om jouw concentratie, geheugen en stressregulatie te versterken.

Het programma duurt 15 weken, waarbij we wekelijks samen trainen. Deze training is laagdrempelig, sociaal en geschikt voor iedereen die op een ontspannen manier wil werken aan meer energie en balans. 

💡 Voor dit traject zijn er mogelijk financieringsopties beschikbaar via verschillende fondsen. Ik denk graag met je mee over de mogelijkheden.