Samen werken we aan meer beweging, structuur en energie in jouw dagelijks leven. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we jouw verhaal, doelen en wensen. We nemen ook direct de financieringsmogelijkheden door, zodat dit traject voor iedereen toegankelijk kan zijn.

Daarna begint jouw persoonlijke traject van 15 weken. Dit traject bestaat uit wekelijkse trainingen waarin personal training wordt gecombineerd met aandacht voor jouw mentale gezondheid. Je leert bewegen op een manier die veilig, haalbaar en passend is voor jou, en dit allemaal in jouw eigen vertrouwde omgeving.

In de laatste 3 weken schakelen we de beweegmakelaar van Sportbedrijf Deventer in. Samen kijken we naar een passend sportaanbod, zodat je ook na het traject actief blijft en je goed blijft voelen.